Народные средства повышения лактации

Мамы маленьких детей часто жалуются на то, что им кажется, что у них стало очень мало молока. Когда ребенок рождается, женский организм перестраивает свою работу, поэтому не у всех молодых мам стабильная лактация. Некоторые женщины замечают у себя дни приливов и дни, когда из груди невозможно сцедить хотя бы пару капель молока. Существует несколько правил и рецептов народной медицины, которые помогут молодой мамочке повысить лактацию.

Лактация

Проблема отсутствия молока

Общие правила повышения лактации

1. Правильное питание

Для того чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве, маме необходимо правильно питаться. В день она должна съедать не менее 250 грамм белковой пищи. Это может быть мясо или рыба. Также ей ежедневно необходимо употреблять 200 грамм молочных продуктов, выпивать 200 мл свежего сока, кроме того, ей нужно употреблять большое количество жидкости – чай, супы, компот. Молодая мама должна помнить о том, что грудное молоко приблизительно на 90% состоит из воды, поэтому, чем больше жидкости она будет употреблять, тем лучше у нее будет лактация.

2. Частые прикладывания.

Ребенку необходимо давать грудь по каждому его требованию, Даже если маме кажется, что молока не осталось совсем, в случае регулярных прикладываний, молочко обязательно появится. Также необходимо как можно дольше сохранять ночные кормления. По ночам малыш сосет грудь не для того, чтобы насытиться, а для того, чтобы успокоиться и почувствовать мамино тепло.

3. Массаж.

Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что для улучшения лактации необходимо проходить сеансы массажа. Смысл массажа сводится к тому, что женщина должна самостоятельно стимулировать грудь. Главным гимнастическим упражнением является напряжение грудных мышц.

Народные рецепты

За многие века народная медицина смогла накопить огромное количество рецептов, которые помогаю улучшать лактацию.

1. Настой укропного семени. Для этого чайную ложку укропа нужно залить стаканом кипящей воды и настоять в течение 2 часов. Далее настой процеживается, разбавляется водой и принимается 4 раза в сутки по 2 ложки.

2. Настой тмина. 15 грамм тмина необходимо залить литром горячей воды и прокипятить в течение 15 минут. Затем добавить лимонный сок и сахар. Пить настой нужно перед каждым кормлением по полстакана.

3. Морковка с молоком. Морковку нужно натереть на терке, 4 ложки моркови смешать со стаканом молока, хорошо перемешать и пить трижды в день.
Немаловажное значение для повышения лактации имеет желание женщины кормить малыша грудью. Поэтому так важно, чтобы молодая мама была уверена в том, что все будет хорошо.

Написать отзыв

*

*