В случае резких изменений в весе и перестройки эндокринной системы в период беременности кожа начинает растягиваться и истончаться. Иногда это приводит к разрывам внутренних слоев кожи. В местах таких разрывов на коже появляются красноватые полоски − растяжки.
По мере заживания разрывов растяжки превращаются в тонкие светлые рубцы. Естественно, красоты это не добавит, и после беременности само собой не пройдет, поэтому очень важно позаботиться о себе заранее.
Можно предотвратить появление рубцов?
Как только вы обнаружили резкую прибавку в весе, необходимо срочно начать предпринимать профилактические мероприятия, не стоит ждать когда появятся первые растяжки.
К примеру, массаж с кремом поможет повысить ее эластичность. Массаж лучше делать несколько раз в день, при явных разрывах внутренних слоев кожи с характерными красными полосками.
В состав крема должны входить рассасывающие вещества, которые уберегут кожу от свежих растяжек, которые постепенно превратятся в рубцы.
Защитить грудь поможет специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Выбору бюстгальтера нужно уделить особое внимание, так как беременность накладывает огромный отпечаток на грудь женщины. Постарайтесь выбрать плотно прилегающий к телу, но не в коем случае не давящий.
Рацион питания – основа красоты и здоровья!
Строгий рацион питания – основа здоровья, особенно во время беременности. Необходимо тщательно следить за тем, что вы едите и избегать резкой прибавки в весе.
Правильно составленное меню должно включать в себя: растительное масло, цельные зерна, бобовые, яйца, нежирную говядину, мясо птицы, сыр.
Данные продукты содержат витамин Е, который принимает активное участие в выведении токсинов, вредных шлаков, делающих кожу дряблой.
Необходимо употреблять пищу богатую белками, так как большую роль в красоте кожи играют эластин и коллаген.
Важно сократить долю мучных и сладких блюд в рационе, так как они ускоряют прибавку веса, а это одна из главных причин растяжек.
