Как отучить ребенка от фастфуда

Питание детей в современном мире оставляет желать лучшего. Где те помидоры и огурцы с огорода, свое молоко и творог? Все осталось в далеком прошлом, когда наши деды вспахивали землю и вели хозяйство. К сожалению, сейчас не модно проводить время на дачном участке с целью обхаживания огорода. Все стало доступно на магазинных прилавках, плати да покупай.

Фастфуд

Откажитесь от фастфуда и походов в Макдональдс

Это касается не только овощей и фруктов, а так же прочих сладостей к которым так неровно дышат наши дети. Чипсы, сухарики, шоколадки, гамбургеры – это далеко не все вредные продукты, которыми питаются наши дети. А потом родители удивляются, почему их ребенок страдает ожирением. По данным статистики каждый второй ребенок в наше время имеет избыток веса. А ведь как любимому сынишке или дочке отказать в их любимом лакомстве! Пачка чипсов – это уже традиционная покупка в магазине.

Не ходите сами и не водите детей в Макдональдс и другие рестораны быстрого питания

На самом деле все очень просто. Конечно, постоянные разговоры с ребенком о вреде такого рода питания увенчается провалом. Сознание детей еще не достигло того уровня, когда они начинают думать о своем здоровье. Пока их жизнь полна радости и совершенно беззаботная. Поставить запрет на такой вид питания, прогнозирует конфликт. Безусловно, идти на поводу нельзя у ребенка, он должен четко ограничивать рамки общения с родителями, и поэтому нужно стараться ограничивать его в такой еде. В школе, садике на улице дети все равно найдут возможность купить пачку сухариков с любимым вкусом.

Если вы периодически заходите перекусить в Макдональдс или Ростикс, мой вам совет, забудьте туда дорогу и не показывайте ее детям! То, что продается в ресторанах быстрого питания трудно назвать едой, это корм для скота. Вы же не считаете себя животным?

Займитесь вместе с ребенком спортом

Есть один из самых древних и проверенных способов, заставить ребенка проводить время с пользой – спорт. Отдайте ребенка в спортивную секцию, запишите в различные кружки. Попробовав себя в разных сферах деятельности, они обязательно найдут то, что им по душе. Спросите, как это заставит их перестать есть всякую химию? Да все просто! В спорте нужны здоровье и энергия. С девочками все проще: уже лет с 13 они начинают уделять внимание своей внешности, и фигура будет для них всегда на первом месте. Фастфуд и прочие добавки быстро отойдут у них на второй план, как только наступит возраст созревания.

Активные игры на свежем воздухе

Мальчики же зачастую растут лентяями, и все что их интересует – это PSP-приставка и компьютер, поэтому нужно срочно концентрировать их внимание на более полезном деле. Футбол, хоккей, баскетбол… есть масса вариантов, куда можно отправить сына. А самое главное преимущество – это то, что если даже пачка чипсов или сухарей все равно останется любимым лакомством в перерывах между обедами, то лишние килограммы они с легкостью скинут на следующем же занятии.

Написать отзыв

*

*